心療内科とジェネリック医薬品

おはようございます。二か月ぶりの更新です。
私的な事情のため、心療内科のブログの更新がたまーにしかできない状況で見て下さる方には申し訳ございませんが、ご容赦下さい。
でも、更新をしなくても結構な方が見て下さっているので、嬉しい限りです。

今日はジェネリック医薬品の話題をしたいと思います。みなさんはジェネリック医薬品はご存知でしょうか？？「新薬」として一番最初に発売された薬は特許を持ち、開発した会社が独占的にその薬を製造して、販売することが可能です。これが先発医薬品というものです。それに対して25年ぐらいの特許期間が切れると、他のメーカーも同じ成分、同じ効果のお薬を製造できるようになります。これがジェネリック医薬品（後発医薬品）というものです。このジェネリック薬品は先発医薬品と比べて値段がかなり安いものです。
心療内科の薬でも実際ありまして、実体験で私はデパスをもらったつもりが家に帰って再度見てみると全く違う薬だったので薬局に文句を言った覚えがあります。ただ、そのあとネットで調べたら成分がまったく同じでした。こんなものがあるものなんだと驚きました。

で、ジェネリック医薬品はどういうメリットがあるかと言いますと上記でも書かれている通り、薬代を安くできるのです。これは心療内科の医師や薬局で相談すればジェネリックに変えることは可能なので、薬代がかなりかさむ方にはいいと思います。ただ、心療内科ででるすべての薬が可能ではないので、そこはしっかりと確認をするところです。私も調べているわけではないのでどれぐらいの薬が該当しているかは全くわかりません。ただ、できたばかりの薬はまず該当することはありえないでしょう。

連休ですが、微妙に風邪をひいてしまいました。
早く治さねば〜ではでは。

もうすぐ心療内科の日です

こんばんは。かなり久しぶりの投稿です。特に理由はないのですが、かなり長期書き込みをしておりませんでした（汗）このブログを毎日見て下さっている方がありがたいことに結構いらっしゃることは確認しておったのですが。本当に不定期で申し訳ないですが、今後ともこの心療内科ブログをどうぞよろしくお願いいたします。

心療内科とは関係ないことで恐縮ですが、この頃携帯のサイトを見ることに結構はまっております。今は携帯でもいろいろとサイトがあるものですね。勝手にサイトを紹介させていただきますが、２０代３０代の掛け捨て生命保険こちらのサイトは生命保険や医療保険の資料請求ができるサイトとなっております。私も共済には入っておりますが、独身なのでちょうどいいかなと思っております。勝手に紹介しており、なおかつ携帯からしか手続きが行えませんので、興味のない方はスルーして下さい（汗）

全くまた話が変わりますが、先日お世話になった先輩がメンタルの病気になってしまい、心療内科にもかかっていたみたいですが、仕事をおやめになってしまい、話を聞いたときは悲しいものがありました。
以前かなりお世話になった方なので残念でならないです。いち早く治して頂き、また新たな世界で頑張られて欲しいものです。やはり、精神の健康は非常に大切なものですよね。
限界まで無理をせずに仕事はしていきたいものです。本当に世知辛い世になっておりますが、自分のことは大切に扱って生きていきたいものです。

心療内科で聞いてきました

こんばんは。
実は昨日一昨日と風邪を引いてしまったようでして、なかなか治らず、喉の痛みや身体の痛みがひどかったので、本日近くの内科にかかり、薬をもらってきました。案の定喉が腫れて痛みたいです。仕事柄電車で移動することが多くなったのですが、それから風邪を引く頻度が高くなっています。やはり移されているのかな（汗）ちなみに先生に「外国にはいってませんよね？」という質問をされました。豚インフルエンザは当たり前ですが、どの病院もかなり用心してますね。

先日、心療内科に行ってきましたが、心療内科での診察時間に以前話題に出した心療内科の薬を飲み続けると何か影響があるかということを質問できました。心療内科の先生が言われるには私の飲んでいる量は少ないからなんの心配もないということでした。また何十年も飲んでいても全く問題ない人が普通にいるということです。心療内科の薬に関わらず多量に摂取してしまうと影響があるのかもしれないというニュアンスにも受け取れましたが、個人的にはとりあえず安心しました。自分でなくても大丈夫と思えるまでは心療内科の薬は飲み続けていきたいです。また、先生が言われるには私の場合はだんだん快方に向かっているから仮に薬を飲み忘れたら飲み忘れた状況でもよいといことでした。五年間も飲んできたのでようやくそういう状況になってきたかと思うと安心感が湧きました。

最後にですが、ゴールデンウィークが明けてからの本格的な仕事はやはり気が乗らないですね。次の長期連休は夏休みまでないのかと思うとちと悲しいですね。でも、やるしかないですね。

もうすぐで心療内科の診察の日です

こんばんは。
また久しぶりの書き込みとなりました。どうも更新が飛び飛びになってしまっておりますが、ご容赦下さい。でも見て下さる方には本当に感謝しております。ゴールデンウィークはみなさんいかが過ごされたでしょうか？私はパソコンでやりたい作業があったので、基本的にパソコン三昧なゴールデンウィークとなりました。
あーでも、なんですね〜明日から仕事だからテンションもどうしても下がってしまいますね（汗）みなさんも多分同じだと思いますが、休みに入ると気が抜けて休みの精神状態になるので、休み明けに精神状態を仕事モードにするのってなかなか大変ですよね。


題名でも書いた通りもうそろそろ心療内科の診察の日が近いです。私もかれこれ五年間は薬を飲み続けておりますが、なかなか減らせないものですね。とりあえず減らそうというつもりもないですが、心療内科の先生も特になにも言われないのでしばらくは同じ分量で飲み続けることになりそうですね。ふと、疑問に思ったのですが、心療内科で処方されるような薬は長期的に飲み続けるとなにか影響があるのかしら？ネットでいろいろと調べたらわかるのかもしれませんが・・・今度行くときに心療内科の先生に聞ける時間があればぜひ聞きたいと思います。


最初にも書いたように明日から仕事の方がほとんどでしょうが、なんとか頑張りましょう。数日行けば休みの人が多いはず！大変なのはみんな同じですよね。ちなみに私は二日いけば休みなので、頑張って乗り切りたいと思います。うーん、やるしかないですね。

心療内科ブログ人気上昇中？？

こんばんは。
土日が休みの私にとっては金曜日の夜というのは一番精神的にゆったりできる時間という感じですね。本当にゆっくりできることに感謝です。
ところで、記事のタイトルにも書かせて頂いたようにどうも私の心療内科ブログのアクセス数が増えているようでして、なにが原因なのかよくわからないなという状態です。携帯からのアクセスの方が圧倒的で・・・検索エンジンで上位表示されているからかしら（笑）とにかく私のブログを見てくれた方がなにかしら役に立ったと思ってくだされば、ありがたい限りです。

先日の記事で書きそびれたことがあったので、書かせていただきます。心療内科に行き、診察を受けた際に少し先生と雑談を話せるような状況になったので、前々から気になっていることを聞いてみました。（以前、ブログでも触れたことがある内容ですが。）それは心療内科に通う人が多くなる時期というものがあるのか？ということですが、先生の回答としては心療内科に通う人が急激に増える時期というのは特にないが、比較的増えやすい時期としては５月かなということでした。理由としては新しく４月から仕事や学校に行き始めた人が失望をしてしまい、心療内科に通ってくるケースがあるということでした。五月病というものを経験したことがないのでよくわかりませんが、実際に五月病という言葉はまんざらでもないのだなと心療内科の先生のお話で感じました。会社や学校に失望してしまう問題は難しい問題だと思いますが、マイナス面ばかりに目を向けるのでなく、少しでもプラスの面にも目を向けれるようにできれば、多少は失望感も緩和されるのではないかと個人的には思います。

久々の更新 そして心療内科の日

おはようございます。
本当に久しぶりの更新です。長い間更新できずに大変申し訳ございませんでした。理由といたしましては3月下旬より仕事が忙しくなり、昨日までは本当に残業の日々でしてなかなか更新する力が湧きませんでした。なので、土日の休みになってようやく更新ができたという次第であります。ちなみに今日は心療内科の診察の日です。そういったことも含めてこの心療内科ブログを更新しようと思った形です。余談ですが、今年は満開の桜を見る余裕がなくてちょっと悲しかったです。春は一番好きな季節で中でも桜はかなり好きなんですが。来年こそは桜を見て癒されたいです。

ついに四月となり、いろいろな意味で新しく始まる月となりましたが、自分も含めてなのですが、仕事を始めた人や学校に通い始めた人などは無理をしすぎないことが大切なのではないかと思います。なにかの資料でみたことがあるのですが、人生の中でストレスを感じる度合が高いのは大きな変化があったときみたいです。就職や就学などは典型的な大きな変化と言えるでしょう。ストレスを感じやすい時期ではありますが、そういった中でも自分のペースを保ち、何かしらの形で不安や不満などを消化させていくのが必要かと思います。私は医者ではないのでわかりませんが、もし心療内科に通われる方が多い時期などがあるとすれば、四月のような時期なのではないかと想像してしまいます。


話がいきなり変わりますが、心療内科とはあまり関係ないというかほとんど関係ない話題として本の紹介をしてまいりましたが、今後も勝手に紹介させて頂きたいと思っております。心療内科に通われている方にもきっと役に立つはずなどと根拠なく強気に思っております（笑）

心療内科に行ってきました ３月

こんばんは。
かなり久しぶりの更新をさせていただきます。今回かなり更新が遅れてしまったのは実は引っ越しをいたしまして、今までずっと引っ越し作業のためパソコンとはちょっと距離を置いていたからという感じです。
更新をしていなくてもこの心療内科のサイトを見てくださっている方がかなりいらっしゃるようで私としてもこのサイトを立ち上げ続けてきた甲斐があるものだと思う次第です。見てくださる人たちには本当に感謝してます。


今日は毎月のように心療内科に行ってまいりました。いつものように診察を受けて薬をもらってきました。前にも書きましたが、この心療内科というか心の病に対して世の中が閉鎖的ではなく、あたりまえのように認めてきている時代に生まれていることはありがたいですよね。親の時代は心療内科のような病気に対しては閉鎖的だったのでなにかとたいへんだったのではないかと思ってしまいます。


私も心療内科に通ってもう五年ぐらいになるかもしれませんが、この頃、大変になっている状況では存分に心療内科に頼ることは大切だと思うが、いつまでも心療内科に頼っていていても仕方ないのでは。最終的には自分で治すしかないものなのだろうなと思うようになってきています。この考えがこのまま続くかまた変化するかはわかりませんが・・・


上記のようなことも考えてきているので、心療内科の趣旨とはそれるかもしれませんが、今後前向きに考えるのに役に立つ本などの紹介をしていきたいとも思っています。ただ、ちょっとマニアックな部分もあると思います。まあ、そこはご容赦願いますｗ


実際心療内科にかかられて非常につらい思いをしている方もいらっしゃると思いますが、現在は心療内科にかかるような病気の方が本当に増えています。自分だけでなく同じような境遇の人たちは多くいてみんな懸命に闘っているということを心の隅でもよいので覚えていれば、少しは楽になれるのでは・・・などと思います。

心療内科に関する記事

私にとっては珍しいというかはじめてかもしれませんが、超短時間における連続投稿です。えーこの『心療内科に通うことになり思ったこと』のブログも遂に５０記事目となりました。この私が５０記事も書けるないし書くとは思っていなかったので嬉しい限りです。これも私のブログを読んでくださっている方がいらっしゃるとアクセス解析でわかったからこそです。読んでくれる方が沢山いるとそれだけやる気が出ます。読んでくださっている皆さん、今後もこのブログをよろしくお願いしますｗ


先ほど、心療内科関連のニュースを調べてみたのですが、某大学で某大学の大学生に対してメンタルヘルスの調査を行ったところ、約半数の人が睡眠障害になっているということがわかったようでした。睡眠障害以外にも症状が重い人も一定の割合いたようです。思い症状の人はすぐにでも心療内科に行くべきなのではというようなものでした。なんとも比較的自由な時間の多いと思われる（学部によるでしょうが）大学生の人も悩みを抱えている人が結構いることがわかり少しショッキングなニュースでした。


ニュースでは睡眠障害により、派生的な問題が生じることがそれなりにあるようなことが書いてあり、私としては改めて睡眠は大切なものだと思いました。なかなか寝れない方が心療内科で睡眠薬を処方されることはよくあることだと思いますが、睡眠薬を使い寝て体力を回復させるのは上記のニュースの内容からも大事な対処法なのでしょうね。

心療内科にかかる意外な病気３

こんばんは。
予定では土日にこの心療内科ブログを更新する予定だったのですが、
土曜日に旧友と会う機会があり、
夜遅くまで飲んでしまいました。
私にしてはかなり珍しいことですが、久々のことなので
たまにはいいかなと思いました。
しかしながら、夜更かししたせいで次の日疲れが抜けず、
１日疲れもありだらだらしてしまいました（汗）
まあ結論としてはたまにはいいかということにしますｗ



今日はちょっと本を読んで知ったことなのですが、
パソコンが原因で病気になってしまう
テクノストレスというものがあるみたいですね。
テクノストレスにも細かく分けると
何種類かに分かれるらしいですが、
まさに現代病というのにふさわしい病気なのかと思ってしまいます。
心療内科に通っている人のケースですと
職業柄パソコンを常に使っている人で、
長時間のパソコン操作が原因で心身に支障をきたして心療内科に
通うようになったというものでした。
最初はやはり眼精疲労からきたようですが、
結構時間が経ってから心身に支障をきたしたということみたいです。


私自身で考えてみても１日ずっとパソコンをしていると
なんだか心身ともにだるいなということを感じることはあります。
なので、ある程度時間が経ったらパソコンから離れ、
別のことをするように努めています。


心療内科にかかる病気であるテクノストレスについては
パソコンを頻繁にしている自分自身関心があることなので、
もう少し自分なりに調べてみて、後日もう少しいろいろと
書き込みをしたいと思っております。

心療内科にかかる意外な病気２

こんばんは。
ちょっと日にちの空いた更新になりました。
どうしても平日に更新ができなくて・・・
でも、更新していない時期にも訪問してくださっている方が
結構多くいらっしゃるので嬉しいです。
以前も申し上げましたが、
特に携帯の方からの訪問が多くて驚きです。
心療内科ということに対して興味を持ってくださる方が
結構いるものなのかななどと勝手に思っています。


今日は心療内科に関する意外な病気について
またコメントさせてもらいます。
今回はまた自分に関わることなのですが、
その病気とは肩こりです。
デスクワークが多いので肩こりになることが頻繁にあり、
仕事が終わり家でゆっくりしていても緊張状態が変に続いており、
なかなかやっかいなのですよね。
まあ、肩こりになっている人は多いと思うので、
私の心境を分かっていただける方もそれなりに
いらっしゃると思いますが。


本で確認したところ、心療内科でかかられた場合
筋肉の緊張を緩めるような薬が処方されるようですね。
ただ、本で書いてあったことで驚いたのが、
なんと「水泳」をするのが最もよいということでした。
私も以前から書いていた通り運動不足のために
水泳をやり始めましたが、
まさか心療内科に関する本にも書いてあるようなこととは
思いませんでした。


仕事の作業のせいで肩こりなら運動が一番よいかもしれませんが、
職場の人間関係などの関係で緊張状態が続き、
肩こりになる人もいると思われますので、
（嫌な人が近くにいて気が張ってしまうなど）
そういった方は心のケアと肩こりの治療ということで
心療内科に通われる価値はあるのではないかなと思います。

心療内科に行ってきました

こんばんは。みなさん、お久しぶりです。
本当に久々の更新となりました。
どうも日を空けてしまうと中々書かない状態が続いてしまうみたいです。
でも、不定期であれ継続して行きたいです。
（本当は毎日更新と言いたいところですが、
諸事情により今はなかなか難しいのが現状なのもので・・・）


えー何気に携帯で「心療内科」って検索してみたら
上位に自分のサイトが出ていたので驚きとともに嬉しかったです。
まあ、多少なりともＳＥＯはしたので、その成果が出ているのかもしれません。
（サイト立ち上げの初期の頃はしましたが、今はほとんどＳＥＯはしてないですね・・・）


今日は心療内科の診察の日なので、行ってきました。
今日はなぜか人が限りなく少なく、ガラガラ状態で
すぐに呼ばれたので嬉しかったです。
少ない理由としては正月のからみと薬の処方する期間のからみで
今日はたまたま人が少なかったそうです。


それにしても、人のことを心配している余裕はないのでしょうが、
心療内科の先生が心なしか毎月会うたびにお疲れのご様子なので
（大丈夫だろうか？先生）などと思ってしまいました。
実際、
心療内科という科は時間と先生自身根気がいる科だと思うので、
ご苦労も多いのでしょうね。
先生のおかげで随分助かってきた自分としては
お身体を壊さない程度に
他の患者さんを含め手助けして欲しいと思う次第です。
本当に心療内科という科が自分の時代に誕生していて、
有難い限りですね。
私の場合は気持ちを前向きにしていくことが大事なので、
自分なりにどんどん明るい考えに持って生きたいです。

心療内科にかかる意外な病気

こんばんは。
今週は我が職場が風邪の人が多くて大変になっております（汗）
昨日は10人近くが休みとなってしまい、
来ている人たちもマスク装着比率が高い状態でした。
インフルエンザで休んでいる人もいるみたいで・・・
うーん、普通の風邪はまだしもインフルエンザうつされたら
大変ですわ。
幸い大丈夫なので、このまま乗り切りたいです。



えー今回の話は少し汚い話なので
食事どきにはお読みにならないで欲しいです。
読まれて気分を害されたら申し訳ないので・・・




心療内科の本を読んでいて驚いたのですが、
こういう病気も心療内科でかかる病気の一種なのかと思いました。
その病気とは過敏性腸症候群という病気で、
ある状況下になると便意をもよおしてしまうものです。
で、本のケースがまさに自分のケースだったのでびっくりしました。
どういうケースかというと、
通勤電車に乗っていると下痢や腹痛を催し、
途中下車をしてトイレに行ってしまうケースというものです。


今でこそあまりなくなりましたが、一時期は本当に朝電車に乗ると
２分の１ぐらいの確率でなってしまい、
遅刻しそうになるもしくは少し遅刻してしまうこともありました。
トイレに行きたくなってから我慢している時間というのは
耐え難いものがあるのでどうしても途中で
選択に迫られ、トイレに行かざるを得なくなってしまいますね。
でも、便秘になることが逆になくなったのでそういった意味では
ありがたい面もありました。


実際、私以上に大変な方もいらっしゃると思うので、
そういった方はやはり心療内科に通われているケースもあるのかな
と考えてしまいます。
しかしながら心療内科で最初に状況説明するのは
なかなか言いづらいことなのではないかなとも思ってしまいますね。

心療内科 うつ病について

またまたこんばんは。
今日はたまには連続投稿もいいかなと思い、
書き込んだ次第です。
先ほどの記事でも書きましたが、
携帯からご利用されている方はお勧めサイトが見れない状況なので
本当に申し訳ないです。
でも本多さんのサイトは以前より
どうしてもオススメしたかったサイトなのでした。
読むとなにかと励まされるんですよね。


先日、購入した心療内科に関しての書籍で、
うつ病について参考になると思われる内容があったので、
私なりに解釈して示したいと思います。


・うつ病は必ず治る病気であるということなので、
ゆったりと構えていくことが重要である。
・病気を治すことに必死にならないで、
お医者さんに任せてしまいゆっくりと療養すること。
・病気の状態であるので人生においての重要事項については
判断しないようにする。
・悲観的になってしまっても決して自殺をしない。
・薬については時間のかかるものであるから
自己判断で飲むのではなく、医者の指示に従い服用していく。

こういった内容がうつ病になった時に
重要な心構えということのようです。
実際、私はうつ病ではないので、
なっている方々の気持ちにはなれないので、
あくまでも本を読んで解釈した内容ですので、
そういった点はご了承下さい。
ただ、心構えのいくつかはうつ病に関わらず
心療内科でかかる他の病気に対しても
非常に重要なことだとは思いました。


このブログにつきましては
私の心療内科にかかっている状況を主眼としておりましたが、
心療内科に関するお役に立てると思われる知識や情報を
提供していきたい気持ちも非常に強いので
心療内科に関して知った情報はこれからも提供させて頂きます。
（もう既にしていますが、念のため示させて頂ました。）
実際ご病気になられている方からすると、私の表現などについて
もしかしたら気分を害されてしまうことがあるかもしれませんが、
役に立てたらという気持ちで書いておりますのでご容赦下さい。

心療内科についての心配事

こんばんは。
ここ数ヶ月でアメリカの景気の悪化が
よくニュースになっていますが、
日本にも色々波及してきているので
大変な問題になりそうな気がしてならないです・・・
仕事や就職がらみでまた悩まれる方が増えそうで、
精神的に病んでしまう方が増えなければいいと思ってしまいます。
難しい問題ですよね。


さて、今回の心療内科についてですが、
以前も書いたようなことをまた書かせてもらいます。


ネットの心療内科の質問サイトなどを色々見てみたのですが、
やはり心療内科にかかろうと思われている方は
（どこの心療内科がオススメか）
ということを聞かれているようです。


質問サイトには回答してくれる方もいるので、
それなりに情報も入り有益ではありますが、
心療内科については以前私が書いたように
実際試しに受診してみて判断するのが良いと思います。


最初に通った心療内科がよければそれはそれでよいですが、
最初に通ったところが自分に合わなかったとしても
くじけずに他の心療内科に通い、自分に合うところが見つかるまで
粘るしかないかなと思います。
しんどい作業ですが、最初にしっかり見つければ
後々良かったと思える日が来るでしょう。


あと、心療内科で初めて受診したときに何を言えばいいかわからない
という質問もありましたが、
これも以前書かせてもらったように事前に自分の中で
考えてみてメモでまとめて心療内科で説明するのが
いいと思います。
そして、たいしたことがないと思われることでも
気にせずに医師に話していきましょう。
お金を払って受診しているわけですし、
医師も色々な方と対応されているので、
受けとめてくれるはずです。


もし、そういったたいしたことないような話もできないような医師
なら合わないということになると思いますので、
その時はまた診療を考え直した方がいいかもしれません。


私が最終的に言いたいことは
心療内科に通うことに抵抗を持たないで欲しいということです。
実際通っている私から言わせてもらうと
普通の内科とかに通っているのと同じような感覚ですよ。
このブログで読まれる方の役に立てれば幸いです。

人間関係と心療内科

こんばんは。
またもや、更新が遅くなってしまいまして、
恥ずかしい限りです。
でも、今回の記事で２５記事目になりました！
ここまで続けてこれたのも、
この私の記事を少なからず見て下さっている方が
いることに尽きます。
感謝、感謝です。
ちなみに明日は寒くなるようですね。
みなさん、風邪をひかないように防寒にはしっかり
注意しましょう。


題名にも書きました通り、
今年の心療内科もあと一回になりました。
なんだか年々１年過ぎるのが早くなってきますね。


新しい職場に入り、はや２ヵ月となりましたが、
改めてふと思うことがありました。


人間関係が問題で心療内科に通っている人も
結構いるのではないかと・・・
人間関係って難しいものですよね。
私も現状からつくづく思ってしまいます。
やりやすい人は有難いですが、
やりづらい人は本当にね（汗）


毎日顔をあわせないといけない人々と
それなりに上手くやっていかないといけない。
会社も学校も同じですよね。


毎日顔を合わせないといけない状況が苦手な人もいると思います。
実際上手くいかなくて困っている人もいるでしょう。


そんな時は心療内科で相談するってのは全然良いと思います。
悩んでいる時って自分の殻に閉じこもり、
ふさぎこんでしまいやすいですからね。


心療内科で相談することで、
医師の客観的な意見を聞くことができ、
なおかつ今後どのような心もちでいくべきなのかが
わかれば、安心する度合いも大きくなると思います。


お悩みの方がこの記事を読んでくれて、
そういった方法もありだな。って思ってくれると
役に立てて嬉しいです。

心療内科に関わらず・・・

こんばんは。
毎月に一度の更新ペースになってきました（汗
どうしても仕事の関係と心療内科に通うのが
月１のため話題性に乏しくなってしまっているのかもしれません。
毎日、どれぐらいの方がアクセスしに着てくださっているかは
ちゃんとみているのですが。頑張らなくては・・・


先日、また心療内科に行きました。
毎度のことながら５分ほどの面談で終わりました。
私自身、以前かかった肺気胸の病気に対しての心配というよりも
仕事における心配などの為に薬を服用している感じになってきている
ようです。でも、なるべく薬からは抜け出したいものです。
病気の心配は基本的にないのですが、
風邪を引いた時には心配が浮上することが実はあります。
というのも風邪を引くと身体が弱るので、
弱るとどうしても肺の辺りに違和感を感じたりしてしまうことが
あります。
そういったときには（また再発しないだろうか？）
などといったことを考えてしまいますね。


仕事も新しい環境になり、一ヶ月以上経ちましたが、
まだなかなか精神的には落ち着かないところがあるなと思ってしまっております。
薬に頼りすぎるのは良くないけど、飲むことによって
（なんとかなるだろう）という前向きな気持ちになれるのが、
よいところだと思っております。
いち早く環境に順応していき前向きに取り組んでいきたいものです。


今日からカレンダー通り三連休ですから英気を養ってゆっくり過ごそうかなと思います。
休みはやはりいいものですｗ

心療内科へ今日行きます

またもや久しぶりの更新です。
自分でもよくわかりませんが、
この頃携帯からこのサイトを見てくださっている方々が
かなりいまして驚く限りです。
見てくださるのは本当に嬉しい限りでございますよ。

今日は心療内科に行ってきます。
とはいっても診療ではなく、お金の精算をしにです。
私は最近職場での大きな配属換えがあったため
保険証を１０月から新しいのに変えたのですが、
先日診療を受けた時はまだ保険証が届かなかったため
とりあえず自費で払い、今月中に保険証と領収書をもってくれば、
保健負担分７割を返してくれるというものです。
最初から３割負担で済めば問題ことなのですが・・・
面倒くさいですがやむをえませんね。


ちなみに病院では自費を１点＝１０円で計算してくれたので
安心しました。
このなぜ安心したのかということについては後日書ける時間が
あれば書こうかと思います。
病院にかかるかたなら知っておいて損はない情報なので
是非とも書きたいとは思っております。


そういえば、１０月からは政府管掌健康保険の保険証が変わり、
全国健康保険協会が保険者になったようですね。
新しくきた保険証が水色になっていたので驚きでした。
今までは朱色の保険証でしたからね。
しかも記号番号が変わっています。
気になったので問い合わせたところ、
今までの保険証とはなんら変わりなく、
今まで使っていた保険証の記号番号を全部数字化したそうです。
でも、保険証の更新はまだしていないということなので
同じ会社で朱色と水色の違う保険証を持つ人が出てくるらしく、
おかしな現象が生じてしまうそうです。
色々と質問してしまいましたので職員さんに悪いことをしてしまった
かもです（汗

心療内科の日

おはようございます。
久しぶりの更新でございます。
もう一月程放置してしまっていたのかと反省する次第です。
仕事で忙しかったため更新できなったのもあるんですが。
言い訳ではなく事実なのでご容赦を（汗）


上記で書いた通り、仕事で忙しかったためと書きましたが、
今までしていた仕事が結構がらっと変わったので、
忙しい状況が続いてしまっておりました。
というか現在も忙しい状況が終わったわけではないのですが・・・


で、つくづく思ったのですが、
仕事を初めとして自分に対して大きな変化が起きている
時期というのはストレスが半端ではないなと。
こういう時期は本当に自己管理をしっかりせねばならないかと
思っております。
ちなみになんかの資料で見たことがあるのですが、
変化が起きた時に自分に降りかかってくるストレスが大きいのは
就職、転職、家族とか配偶者がなくなったとき、受験などなど
大体わかるものが多かったのですが、
その中で結婚というのもありました。
良いことでも変化が大きいとストレスになるものなのだと
結構意外に思いました。


不謹慎な発言と思う方もいるかもしれないですが、
職場や仕事に対して忠誠心が高い訳では全然ないので、
身体を壊さない程度に適度に早く帰る日を作ったりして、
とにかく自分のペースを守っては来ています。
正直、自己犠牲までして職場や仕事に自分を費やしたくないわ。
自分の仕事が好きだったから頑張れるのかもしれませんね。
うーん、まあ仕方ないですな。

心療内科に行ってきました

今日は月に一度の心療内科の診察の日でしたので行ってきました。
私の行く心療内科は相変わらず人が多くて、
診療が始まるすぐの時間に予約してないと
予想以上に待たされそうな感じでした。


今日は夫婦で着ている方がおりました。
奥さんが患者さんのようでしたが、
奥さんは足が不自由なようで旦那さんが奥さんのことを
フォローして連れてきたという感じでした。
奥さんが心身ともに大変な状況に旦那さんが
しっかりと支えてあげているという状況は立派だなあと
勝手に思ってしまいました。


以前も書いたかもしれませんが、
心療内科に来ている患者さん達は当然様々なタイプの人々です。
ですが、皆さんどことなく礼儀正しく、
優しい方の割合が多いなという印象があります。
もちろん色々な人がいるので横柄な人もいるでしょうが・・・
あと明らかに「病にかかっています」的な人は
あまりみたことがないです。


なんだか勝手な自分の想像になるのですが、
通院で心療内科にかかるような人は優しいがゆえに
世間で厳しい目に合いやすく、
辛くなって心療内科に来たのではないかと思ってしまいます。
（ただ、私は自分で優しい人間とは言いがたいので本当に
勝手な想像ですねｗ）


診察の方はいつも通り５分ぐらいで終わり、
薬局で薬をもらい終了したという感じです。
薬をいきなりやめるのはよくないけど、
そろそろ薬の量をまた減らしたいなという感じですね。
うーん、でもまだちょっと時間かかるんだろうなあ（汗）
まあ仕方ないですね。

心療内科に通うことについて２

少なくとも中小企業の労働者の方が主に加入されている政府管掌健康保険や市役所で扱っている国民健康保険の場合ですとどういった病院にかかったか企業は調べようがないと思います。まあ、あくまで私の知識の範囲内での意見なのでこういったことをご心配される方は一度ネットで詳しく調べられるのがよいと思います。話が少しそれましたが、前述したとおり自分の中で精神的にしんどいなと思いが強くなってきたら心療内科の門を叩くのは悪くないと思います。心療内科はなんだか敷居が高いなと思われる方も実際通っている私から言わせてもらいますと全然そんなことはないです。内部疾患で内科にかかったり、外傷性の傷で外科に通うのと基本的に同じようなものだと思います。ただし、私の経験で書いた通り医者との相性が結構重要で、私のように診察を受けて（あれ？なんか違う）と思ってしまうこともあるかもしれません。ここらへんはまさに個々人の判断になりますが、通ってみて最初合わないと思ってもちょっと様子を見てみるのもよいし、私みたいにすぐに鞍替えするのもよいと思います。とにかく最終的に自分で納得できた状態で通えるようになればいいのだと思います。ちなみに私の知り合いで仕事が厳しく精神的にしんどいのに頑張り過ぎてしまい、最終的にダウンしてしまい、我慢しすぎた分病院での治療が長引いてしまっている人がいました。幸いその方は快方に向かっているのでよかったですが。