本当に久しぶりの更新です。長い間更新できずに大変申し訳ございませんでした。理由といたしましては3月下旬より仕事が忙しくなり、昨日までは本当に残業の日々でしてなかなか更新する力が湧きませんでした。なので、土日の休みになってようやく更新ができたという次第であります。ちなみに今日は心療内科の診察の日です。そういったことも含めてこの心療内科ブログを更新しようと思った形です。余談ですが、今年は満開の桜を見る余裕がなくてちょっと悲しかったです。春は一番好きな季節で中でも桜はかなり好きなんですが。来年こそは桜を見て癒されたいです。
ついに四月となり、いろいろな意味で新しく始まる月となりましたが、自分も含めてなのですが、仕事を始めた人や学校に通い始めた人などは無理をしすぎないことが大切なのではないかと思います。なにかの資料でみたことがあるのですが、人生の中でストレスを感じる度合が高いのは大きな変化があったときみたいです。就職や就学などは典型的な大きな変化と言えるでしょう。ストレスを感じやすい時期ではありますが、そういった中でも自分のペースを保ち、何かしらの形で不安や不満などを消化させていくのが必要かと思います。私は医者ではないのでわかりませんが、もし心療内科に通われる方が多い時期などがあるとすれば、四月のような時期なのではないかと想像してしまいます。
話がいきなり変わりますが、心療内科とはあまり関係ないというかほとんど関係ない話題として本の紹介をしてまいりましたが、今後も勝手に紹介させて頂きたいと思っております。心療内科に通われている方にもきっと役に立つはずなどと根拠なく強気に思っております（笑）
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